Posts Tagged ‘gymnastiek training’

Turnoefeningen voor spiermassa en kracht

Hey, Thomas hier met een korte update over mijn eigen training, heb veel getraind en verschillende dingen geprobeerd, 1 daarvan is niet zo ‘standaard’ in de gemiddelde sportschool, maar het werkt erg goed en geeft leuke variatie op de normale krachttraining. Ik ben benieuwd of je dit interessant vind dus laat een bericht achter in de comments als je hier graag meer informatie over wilt!

Als 3 verschillende coaches die eerder vrij verschillende methodes preekten opeens alle drie, apart van elkaar een methode aanbevelen kan je beter goed luisteren!

3 van de coaches die ik over de jaren gevolgd heb zijn Christian Thibadeau, Chad Waterbury en Jason Ferruggia. Hoewel hun methodes nogal verschilden heb ik van alle 3 programma’s met succes gevolgd.

Dus toen opeens alle 3 begonnen te praten over gymnastiek oefeningen en ringtraining was mijn aandacht getrokken! lees verder