Posts Tagged ‘anabolic cooking’

De belangrijkste factor in je voeding

Zoals je ongetwijfeld weet bepaalt je training slechts een klein deel van je resultaten en wordt het grootste gedeelte bepaalt door je voeding.

Het doet me pijn dit te zeggen, aangezien ik mijn geld verdien door mensen te trainen voor meer spieren, meer kracht, betere sportprestaties en minder vet..

Ik ben een trainingsfanaat en probeer altijd de meest effectieve methodes te leren en toe te passen op mezelf en mijn klanten..maar helaas bepaalt training slechtis 20-25% van je resultaten (of minder) als het om spieropbouw en/of vetverbranding aankomt!

Tuurlijk, een goed trainingsprogramma kan een wereld van verschil maken, maar als je voeding niet in orde is zal zelfs het beste trainingsprogramma ter wereld niet veel voor je doen.

Veel mensen trainen keihard in de sportschool maar halen bij lange na niet de mogelijke resultaten simpelweg doordat hun voeding niet in orde is.

Hoe komt het dat je voeding niet het succes brengt dat je wilt?

Het is meestal niet een gebrek aan kennis; Iedereen weet dat een kipfilet met groente en olijfolie beter voor je lichaam is dan een broodje kroket.. lees verder