product recensies

De belangrijkste factor in je voeding

Zoals je ongetwijfeld weet bepaalt je training slechts een klein deel van je resultaten en wordt het grootste gedeelte bepaalt door je voeding.

Het doet me pijn dit te zeggen, aangezien ik mijn geld verdien door mensen te trainen voor meer spieren, meer kracht, betere sportprestaties en minder vet..

Ik ben een trainingsfanaat en probeer altijd de meest effectieve methodes te leren en toe te passen op mezelf en mijn klanten..maar helaas bepaalt training slechtis 20-25% van je resultaten (of minder) als het om spieropbouw en/of vetverbranding aankomt!

Tuurlijk, een goed trainingsprogramma kan een wereld van verschil maken, maar als je voeding niet in orde is zal zelfs het beste trainingsprogramma ter wereld niet veel voor je doen.

Veel mensen trainen keihard in de sportschool maar halen bij lange na niet de mogelijke resultaten simpelweg doordat hun voeding niet in orde is.

Hoe komt het dat je voeding niet het succes brengt dat je wilt?

Het is meestal niet een gebrek aan kennis; Iedereen weet dat een kipfilet met groente en olijfolie beter voor je lichaam is dan een broodje kroket.. lees verder

Metabolic cooking recensie

Afgelopen weekend kreeg ik het ‘Metabolic Cooking’ product van Dave Ruel en Karine Losier in handen.

Het product bevat meer dan 250 recepten, samengesteld met maar 1 doel:

Vet verbranden.

In tegenstelling tot veel andere dieetboeken op de markt zijn de recepten in dit kookboek
zowel gezond als lekker!

Wat dacht je van:
- Chocolate peanut butter oat muffins
- blueberrie protein pancakes
- lemon mustard herb chicken
- chicken burritos
- beef roast with apples
- salsa marinated steak
- mocha snack bites
- quick protein quacemole (Ik ben een grote fan van mexicaans!)

Een ander verschil met typische kookboeken is dat ze een handig systeem gebruiken om
aan te geven wat er in een maaltijd zit:

P (bevat 15 gram eiwitten per portie)
C (bevat minstens 10 gram koolhydraten per portie)
F (bevat 5 gram vet per portie)
V (bevat genoeg groente om als een portie groente te kwalificeren)

Dit maakt het erg makkelijk om maaltijden te kiezen, bijvoorbeeld een maaltijd met P (eiwitten) en C (koolhydraten) na de training, en een maaltijd met alleen P en V (groente) voordat je naar bed gaat.

Wat is het verschil met Anabolic Cooking?

Je hebt me ongetwijfeld eerder horen praten over Dave’s andere kookboek, ‘Anabolic Cooking’.

Welke is nu beter? Dat hangt volledig af van je doelen:

Wil je zwaarder worden en meer spiermassa kweken? Ga dan voor anabolic cooking

Wil je vet verbranden? Dan is metabolic cooking je beste keuze.

Aanbieding
Tot vanavond 12 uur (amerikaanse tijd) is metabolic cooking meer dan de helft goedkoper! ga dus snel naar www.echtfit.net/fitcook voordat de prijs voorgoed omhoog gaat.

Snel afvallen met het fit in 90 dagen recepten boek!

Vaak word ik door klanten, familie en vrienden gevraagd hoe ze nu eigenlijk moeten eten om af te vallen. Ik leg ze dan uit dat ze elke 2 á 3 uur iets zouden moeten eten, bij elke maaltijd een vorm van eiwitten zouden moeten eten, bij elk maal groente of fruit zouden moeten eten, dat ze op moeten passen met bepaalde vormen van koolhydraten en dat ze moeten zorgen dat ze voldoende goede vetten moeten eten.

Meestal kijken ze me dan een beetje schaapachtig aan..

Ze bedoelden dus eigenlijk: ‘wát zou ik moeten eten om af te vallen?’

lees verder

VN:F [1.9.13_1145]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.13_1145]
Rating: +1 (from 1 vote)