In dit rapport vind je de 10 dingen die je MOET doen als je ECHT fit wilt zijn. Vul je naam en email adres in en je krijgt het direct toegestuurd!
Zou het niet super zijn als er een truuc is die je gegarandeerd gespierder, gezonder, sterker en droger maakt?
Dat als je die truuc toepast dat je dan ZEKER WETEN een stuk beter bent over 3 maanden?
Dat je niet meer gefrustreerd hoeft te zijn over je middelmatige resultaten?
Het allermooiste is dat deze truuc voor elk doel werkt: kracht, vetverbranding, spiermassa..
En de truuc heet……. lees verder
Zij is langer doorgegaan dan februari..
Begin NU!
Het nieuwe jaar is standaard een periode waarin iedereen zijn leven wil beteren:
Stoppen met roken, gezonder eten, vaker gaan (of beginnen met) trainen, harder werken, liever zijn tegen anderen etc..
Hier is op zich niks mis mee, behalve het feit dat 99% van deze goede voornemens half februari alweer vergeten zijn of op zijn minst uitgesteld tot volgend jaar..
Een goed voorbeeld is een vriend van me die elk jaar weer stopt met roken, MAAR:
op oudejaarsavond kan het nog de laatste keer..
nou ja, 3 januari ben ik jarig dus ik stel het nog 3 dagen uit en DAN stop ik echt!
Je kan wel raden hoe het (elk jaar) verder gaat: lees verder
Het belangrijkste missende onderdeel in de sportscholen en fitness clubs van vandaag is intensiteit. Mensen praten niet alleen tussen de oefeningen door, maar zelfs tijdens de oefeningen worden nog drukke gesprekken gevoerd. Tijdens de fitness of cardio kan je zelfs TV kijken of een blaadje lezen! Denk je dat je lichaam enige reden ziet om zich aan te passen of vet te verbranden als je je zo weinig inspant dat je nog kan lezen!?
Voor resultaat is hard werk nodig zoals krachttraining. Je moet je uiterste best doen om elke keer meer te doen dan vorige week. Dit kan meer gewicht zijn, meer herhalingen, meer setjes of minder rust tussendoor.
Hallo en welkom bij ECHTfit.net!
Mijn naam is Thomas Engberts en de komende periode zal deze site vol komen te staan met tips en artikelen over training, voeding, oefeningen en meer. Het is echter niet wat je gewend bent van de ‘standaard’ fitness blaadjes en websites. Deze site is voor ECHTE mensen, met een baan, misschien een familie maar vaak weinig tijd. Mensen die ondanks dit tijdgebrek toch ECHT willen trainen, in plaats van simpelweg wat op de machines zitten’gewichten wegdrukken’ of cardiosessies van anderhalf uur.
Korte, intensieve training gecombineerd met de juiste voeding is jouw weg naar succes.
Nu eerst de groeten, kom snel terug!
Meer weten: Buikspieren Krachttraining Buikspieroefeningen Vet verbranding Fitness Trainingsschema Eiwit