Triple Threat Muscle

triplethreatmuscle

Dit is een echt ECHTfit programma! Alles komt aan bod: Kracht, conditie, mobiliteit oefeningen, de foam roller etc. Het programma is opgedeeld in 4 ‘blokken’ van elk 4-6 weken. 4 weken zijn meer gericht op conditionering, met full body workouts 3 x per week. De volgende 4 weken worden de trainingen opgesplitst in boven- en onderlichaam, wat je in staat steld meer werk per spiergroep te doen en meer hersteltijd geeft.

Als je ECHT fit wilt worden is dit een super programma!

VN:R_N [1.9.13_1145]
Rating: 9.0/10 (1 vote cast)
Triple Threat Muscle, 9.0 out of 10 based on 1 rating

0

Discussie: