De valkuil van constant bulken

voor dat hij er zo uitzag..

Om spiermassa aan te komen moet je eten, veel eten! Dat zal elke succesvolle krachtsporter of bodybuilder je vertellen en geen pilletje of poeder die daar ooit wat aan zal doen.

Door je lichaam te (over)voeden met eiwitten, koolhydraten en vetten creëer je een spieropbouwende staat in je lichaam: je Testosteron, groeihormoon, IGF-1 en insuline spiegels zullen stijgen wat voor extra spiergroei en kracht zorgt. Dit gebeurt vooral als je van een dieetperiode afkomt.

Dit overeten kan in het begin erg leuk zijn (als je van eten houdt). Naast het feit dat je veel lekkere dingen kan eten kan je je spieren bijna zien groeien! Je kracht gaat ook snel vooruit wat voor extra motivatie zorgt.

Zoals zo veel dingen, begint bulken echter te vervelen na een tijdje (dit klinkt misschien gek voor degenen die willen afvallen, maar jezelf constant volproppen terwijl je niet echt honger hebt is niet gemakkelijk). Het grootste probleem is echter dat je na een tijdje onvermijdelijk vetter wordt!

Dat vet moet er uiteindelijk natuurlijk weer af door dieet en cardio, wat vaak weer spierverlies met zich mee brengt..

Daarnaast zwakt de hormonale vloedgolf die je in eerste instantie verkrijgt (en die zorgt voor de snelle toename in

bulkte hij eerst op naar dit!

spiermassa en kracht) af (na ongeveer 14 dagen) en zal je in verhouding steeds meer vet, maar minder spiermassa aanzetten.

Hoe kan je dit probleem oplossen?

In plaats van 3 maanden te bulken en dan 3 maanden dieëten, een kortere cyclus aanhouden!

Mike Westerdal en Elliot Hulse van LeanHybridMuscle hebben een methode gevonden waarbij ja na 14 dagen overeten 14 dagen lang minder eet, waardoor je systeem weer gevoeliger zal worden voor de positieve effecten van veel voedsel, zodat je de 14 dagen daarna weer kan bulken en spiermassa aanzetten.

Volgens mike kan je met deze methode prima 2,5 kg spieren winnen in 14 dagen. Het grote voordeel in vergelijking met andere methodes is dat je de volgende maand weer 2,5kg in 14 dagen kan pakken!

Mike’s biedt zijn nieuwe programma tot en met komende vrijdag aan voor slechts 19.95 (dollar, dus in euro’s is het nog minder), daarna gaat de prijs omhoog.

Klik hier om te kijken of het wat voor je is:

Lean Hybrid Mass voor meer dan 2kg massa in 14 dagen

0

Discussie: