De MAGISCHE Truuc voor spiermassa, kracht en vetverbranding!

Zou het niet super zijn als er een truuc is die je gegarandeerd gespierder, gezonder, sterker en droger maakt?

Dat als je die truuc toepast dat je dan ZEKER WETEN een stuk beter bent over 3 maanden?

Dat je niet meer gefrustreerd hoeft te zijn over je middelmatige resultaten?

Het allermooiste is dat deze truuc voor elk doel werkt: kracht, vetverbranding, spiermassa..

En de truuc heet……. VOORBEREIDING

Kook elke avond EXTRA zodat je de volgende dag een gezonde lunch en ontbijt hebt!

Of kook elke woensdag en zondag een voorraad voor de komende 2-3 dagen en bewaar het in de koelkast, zodat je ‘s ochtends niet na hoeft te denken over wat je nu eens voor lunch zal maken (of toch maar makkelijk kantinevoer nemen).

Je hebt op een dag slechts een beperkte hoeveelheid ‘wilskracht’ en die wilskracht heb je vaak nodig voor andere dingen.

Op een perfecte dag waar alles goed gaat is het geen probleem de juiste keuzes te maken, je loopt graag een blokje om voor een gezondere lunch..

Maar op een dag dat de file extra lang is waardoor je te laat op het werk komt, je baas van alles van je wil, je vriendin/vriend/man/vrouw belt dat hij/zij ziek is en of je niet even naar de apotheek kan gaan, of de kachel thuis is kapot, of je hebt een lekke band of wat dan ook…

Denk je dat je dan niet het snelle broodje hamburger zou eten ipv iets van het gezonde restaurant 4 straten verderop?

TENZIJ je kipfilet met brocoli en aardappeltjes klaar is om even opgewarmd te worden, omdat je die gisteravond al had klaargemaakt!

Het kost net zoveel tijd om 1 kipfilet (of zalm, of biefstuk) klaar te maken als wanneer je er 5 maakt.

Dus waarom maak je er niet 5, zodat je de komende dagen niet hoeft na te denken over wat je naar je werk/school mee zal nemen?

Geloof me, als je 2 kipfiletjes voor lunch eet met wat groente erbij zit je goed vol en wordt het ook een stuk makkelijker de koekjes, snoepjes en andere rommel die je aangeboden wordt te weerstaan!

Dat is de magische truuc, als je af en toe ietsje meer werk doet, heb je het de rest van de week een stuk makkelijker en zal je sneller sterker, gespierder en droger worden!

Maak jij altijd al je eten voor de volgende dag(en) klaar?

Of is dit een soort ‘aha’ moment voor je?

Of wist je al dat het goed zou zijn maar heb je het tot nu toe nog niet echt toegepast?

Laat het weten in de comments hieronder!

Succes,

Thomas

P.S. Als je toch graag een snack wilt die je niet op hoeft te warmen, probeer dan eens deze eiwitrepen te maken.
Voor wat stevigers, probeer deze gehaktschijven

0

Discussie: